Voici comment perdre du poids rapidement et facilement avec le régime du matin japonais

Nous allons traiter d’un régime japonais tiré d’un livre à succès de Hitoshi Watanabe. Ce livre s’intitule « The morning banana diet » et il connait un succès mondial.

1. Retrouvez le régime de Hitoshi Watanabe sur la page suivante et dites nous ce que vous pensez de se régime !

Watanabe fait une liste de tous les anciens régimes qu’il a essayés. Ensuite, il décrit les connaissances scientifiques de sa femme Sumiko, pharmacienne de la médecine préventive.

Il a essayé ces régimes la sans aucune réussite a long terme:

  1. Le régime du Dr Atkins: dit le “terminator des glucides”.
  2. Le régime crétois (ou méditerranéen): dit “20 fruits et légumes par jour.
  3. Le régime hyperprotéiné du Dr Dukan: dit “Proteïne Power”.
  4. Le régime “mental” de Jean-Michel Gurret: dit “regardez moi dans les yeux: vous êtes maigre”.
  5. Le régime Scarsdale: “dit le petit suicide”.
  6. Le Régime Montignac: “dit le scientifique”.
  7. Le Régime de Jacques Fricker: “dit c’est mon régime à moi”.
  8. Le régime Weight Watchers: dit “le poids lourd”.
  9. Le régime Fridman: dit “le régime sans régime”.
  10. Le régime South Beach: dit “le régime qui vient des States avec un nom cool”.

Retrouvez son régime qui fonctionne a merveille sur la page suivante..

2. Voici le régime de Hitoshi Watanabe

En effet, la banane contient des amidons qui favorisent la perte de poids car elle sort directement dans le gros intestin. Ensuite, la banane est métamorphosée en acides gras à chaîne courte pour nourrir les cellules et améliorer le tractus gastro-intestinal.

Ce régime revient à boire un verre d’eau chaude le matin. On patiente une heure avant de déguster la banane. Si vous n’êtes pas rassasié, vous pouvez en consommer une autre 20 minutes plus tard. Il faut attendre le déjeuner et le dîner pour manger à votre goût sans restriction. Les collations doivent être composées uniquement de fruits. Riche en potassium et en fibre, la banane est énergétique pour le corps tandis que l’eau chaude sert de stimulant.

Durant ce régime, il faut éviter l’alcool, le lait et les excitants. Il faut également dîner à 20 heures et se coucher avant minuit.

Voici les principaux avantages de ce régime:

– Le petit-déjeuner régulier stimule le métabolisme et empêche de trop manger pendant le reste de la journée
– C’est extrêmement sain
– Les bananes dynamisent le corps et fournissent du potassium et des fibres en quantités élevées
– L’eau à température ambiante stimule le métabolisme
– Les bananes vous aideront à éliminer la cellulite
– C’est un moyen bon marché et efficace de perdre du poids
– Vous contrôlerez votre appétit et régulerez la glycémie si vous évitez le café du matin
– Cela vous aidera à réduire l’envie de fin de soirée et à réduire le poids de manière saine
– Réduit la consommation d’alcool

Merci de partager ce régime en masse sur les réseaux sociaux.

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